A lo largo de su vida, cualquier persona ha de hacer frente a diferentes situaciones adversas: el fallecimiento de un ser querido, el paso por una enfermedad grave, situaciones extraordinarias como catástrofes naturales o la muy reciente crisis de la COVID-19.
Reaccionar ante tales circunstancias no es fácil y no todas las personas logran adaptarse a dichas condiciones. La clave está en la resiliencia, es decir, en la capacidad del ser humano para enfrentarse, sobreponerse y salir transformado ante cualquier obstáculo. La resiliencia nos ayuda a desbloquearnos y nos permite encontrar nuevos caminos y oportunidades en momentos que creíamos sin salida.
La resiliencia es una habilidad que cualquier persona puede trabajar y promover a lo largo de nuestra vida ya que está plenamente vinculada a nuestro desarrollo personal.
¿Quieres convertirte en una persona resiliente? En la siguiente infografía hemos recopilado una serie de consejos para que empieces a desarrollarla y mejorarla:
Puedes descargarte la infografía aquí.
Descubre más recomendaciones y consejos en nuestros perfiles de Twitter @RethinkDepES y @LundbeckES.
Referencias
Únete a la conversación en Twitter usando nuestros hashtags y ayúdanos a difundir información sobre la depresión.
#RethinkDepression #VivirConDepresión
