La perspectiva de empezar los estudios superiores puede ser sobrecogedora para cualquiera, especialmente si estás pensando en estudiar lejos de casa o en el extranjero. Dar un paso tan grande fuera de tu zona de confort supone un reto aún mayor si te enfrentas a la depresión al mismo tiempo.
En un artículo para Go Overseas, Carrie Niesen comparte sus consejos y estrategias para ayudarte a sobrellevar la depresión cuando estudias en el extranjero.
Es importante identificar pasatiempos, personas y lugares que puedan ayudarte durante tu viaje en momentos de necesidad.
Tanto si estás en casa como en el extranjero, emprender acciones positivas para luchar contra la depresión te ayudará a sacar el máximo partido de tus estudios.
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Referencias
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