Vivir con depresión puede hacer que te aísles, pero recuerda que no tienes por qué pasarlo solo/a. Tienes multitud de redes de apoyo a tu disposición, desde los amigos y la familia hasta orientadores profesionales.
«Pedir ayuda no es señal de debilidad, sino de fortaleza, ya que reconoces que tienes esos sentimientos y que no puedes afrontarlos».
Este artículo de supportline.org propone una serie de redes distintas en las que puedes encontrar apoyo, además de otros consejos prácticos para ayudarte a superar los días grises.
Tu médico es alguien con quien siempre puedes hablar, aunque a veces encontrar las palabras no sea sencillo.
Descárgate nuestra guía de conversación para hablar con tu médico, donde encontrarás consejos sobre cómo tener conversaciones productivas y significativas.
Lee el artículo completo de supportline.org en este enlace.
Descárgate nuestra guía de conversación para hablar con tu médico, donde encontrarás consejos sobre cómo tener conversaciones productivas y significativas.
Referencias
Únete a la conversación en Twitter usando nuestros hashtags y ayúdanos a difundir información sobre la depresión.
#RethinkDepression #VivirConDepresión
