Recuperarte de la depresión puede ser uno de los momentos más difíciles de tu vida. Por desgracia, a menudo la depresión es una enfermedad crónica y puede haber recaídas. En este artículo tendrás acceso a los síntomas residuales detectables, que permanecen después de que tu estado de ánimo haya mejorado. Detectarlos puede evitar las recaídas.
Algunos desencadenantes detectables
Hay síntomas residuales, como los síntomas cognitivos, y en concreto los problemas de concentración, que son comunes entre episodios y que pueden aumentar el riesgo de recaída.
Existen rutinas que puedes seguir para mantener tu estado de ánimo positivo y reducir el riesgo de sufrir una recaída. Seguir unas pautas puede limitar el grado y la duración de la depresión, en caso de recaída.
Familiarizarte con los desencadenantes que podrían indicar el comienzo de un episodio pueden ayudar a prevenir una nueva recaída. Recuerda que es importante mantener en todo momento contacto con tu médico.
Si quieres más información acerca de la depresión y sus síntomas detectables, puedes visitar la sección www.rethinkdepression.es/categoria/acerca-de-la-depresion
Referencias
- Top relapse triggers for depression and how to prevent them. Disponible aquí
- Conradi HJ et al. Psychol Med 2011; 41: 1165–1174Science Daily. Complete symptom resolution reduces risk of depression recurrence, study finds. Disponible aquí
- The Huffington Post. Mindfulness may be ‘as effective’ as anti-depressants for treating recurrent depression, study finds. Disponible aquí
- Recognising and managing a depression relapse. Disponible aquí
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